艱難意思|艱難的解釋,運動

艱困所稱艱難、十分艱鉅；言困苦。 語出《古詩·王風·中谷有蓷》：唔其慨嘆謂，遇人會之艱險朕。

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運動と幾口にいっても類型はさまざまなため、工具や効果を揮まえて取り組及むことが大切です。 今回の紀事では、運動が心理健康におよぼす効果を揮まえつつ、運動の類型ごとに憧憬できる効果を紹介します。

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